Nos prochaines activités

Demain, 09:15

«Gym'Equilibre»

Se tenir debout et marcher avec assurance garantit mobilité et autonomie. Pour cela, il faut de la force, surtout dans les jambes, et un bon équilibre. Avec une heure de gym par semaine, développez ces deux capacités que l‘on peut entrainer à ...

Lundi, 10:00

«Gym»

Une heure de gymnastique hebdomadaire permet d’améliorer la tenue du corps, de développer la force, l’endurance et la souplesse. Un cours adapté à tous et près de chez vous!

Lundi, 10:30

«Circuit training des aînés»

Grâce à des exercices de renforcement, de mobilité et d‘équilibre, venez maintenir votre masse musculaire ainsi que votre capacité physique pour conserver votre indépendance.

Lundi, 14:00

«Aquafitness»

L’activité idéale et complète pour renforcer sa musculature tout en douceur?! L’eau est un excellent moyen pour entraîner l’endurance en ménageant les articulations et fortifier le système cardio-vasculaire. Les leçons durent entre 45 et 60 minutes.

Lundi, 14:00

«Gym»

Une heure de gymnastique hebdomadaire permet d’améliorer la tenue du corps, de développer la force, l’endurance et la souplesse. Un cours adapté à tous et près de chez vous !

Mardi, 09:45

«Gym»

Une heure de gymnastique hebdomadaire permet d’améliorer la tenue du corps, de développer la force, l’endurance et la souplesse. Un cours adapté à tous et près de chez vous!

Mardi, 10:00

«Sortie vélo : Journée vélo et piscine de Tramelan (BE)»

Chaque semaine, nous vous proposons une sortie à vélo ou à VTT : l'occasion de prendre l'air, de bouger dans une nature ressourçante et ceci en bonne compagnie ! Plus d'information dans les remarques ci-dessous.

Mardi, 13:45

«Randonnée : Les Creuses (JU)»

Rejoignez-nous pour cette randonnée : l'occasion de prendre l'air, de bouger dans une nature ressourçante et ceci en bonne compagnie ! Plus d'information dans les remarques ci-dessous.

Mercredi, 13:30

«Sortie vélo : A l'est de Lajoux (JU)»

Chaque semaine, nous vous proposons une sortie à vélo ou à VTT : l'occasion de prendre l'air, de bouger dans une nature ressourçante et ceci en bonne compagnie ! Plus d'information dans les remarques ci-dessous.

Jeudi, 10:00

«Entraînement urbain»

Cette forme d'entraînement vous permettra de travailler votre condition physique de manière itinérante et créative, en plein air et par tous les temps. L'espace public et ses infrastructures deviendront votre nouvelle salle de sport!