Formations

Découvrez notre large offre de cours et venez suivre une formation qui a du sens pour vous.
Brigitte, 68 ans

« Après avoir participé à plusieurs ateliers d'informatique, j'épate maintenant mes petits-enfants! Dorénavant, j'arrive à communiquer régulièrement avec eux avec des outils modernes. »

Cuisine et alimentation

Recueil de recettes,cinq sens, quizz, pyramide alimentaire... Découvrez comment manger équilibré grâce aux différentes activités ludiques qui vous seront proposées lors de cet atelier !

Informations et inscriptions

Désemparé face aux casseroles ? Après ce cours, vous saurez confectionner des repas simples et délicieux.

Informations et inscriptions

Le zéro-déchet permet de réaliser des économies tout en agissant pour l'environnement; pourtant faire le premier pas n'est pas toujours évident. Cette conférence-atelier-échange vous apprend par où commencer sans forcément bouleverser tout votre quotidien et vous donne des astuces permettant de réduire vos déchets progressivement et durablement.

Informations et inscriptions

Créativité et arts

Vous avez envie de saisir un pinceau et de peindre. Vous aimeriez vous initier à la technique de l’aquarelle, alors vous êtes invité à rejoindre ce cours.

Informations et inscriptions

Travail de l’argile, modelage au colombin, pose de décors. Ouvert à tous selon place disponible.

Informations et inscriptions

S'exprimer créativement, par le modelage, les marionnettes, la peinture, le dessin, les jeux de rôles, les contes, le son, l'écriture... Se découvrir ou se redécouvrir au travers de ses créations.

Informations et inscriptions

Pensés pour jouer, se sentir bien et rire avec les autres, ces ateliers théâtre seront adaptés aux envies du groupe. Initiation au jeu, découverte des techniques de la voix et du maintien, différents univers seront explorés, mais toujours dans une optique de divertissement et de prise de confiance

Informations et inscriptions

Dynamisez votre look en faisant le plein de conseils pour apprendre à vous faire belle (ou beau !), à vous mettre en valeur, à prendre confiance en vous, à vous accepter tel que vous êtes et à retrouver le sourire !

Informations et inscriptions

Informatique : ordinateurs, mobile et Internet

Ce cours de 2 heures vous enseignera comment utiliser l'application des CFF pour faire de votre smartphone un assistant de voyage pratique.

Détails et inscriptions

Le CAID (club des aînés en informatique de Delémont et environs) existe depuis 1997. Chaque lundi, les participants se rencontrent dans nos locaux. Une fois par mois, un intervenant externe vient leur présenter un sujet particulier.

De plus, des cours d'informatique de tout type peuvent être organisés sur demande dans tout l’Arc Jurassien.

Les cours organisés par le CAID s’adressent uniquement aux personnes désirant faire partie du club et s’engageant à y rester 2 ans au minimum.

Tous les détails sur www.caid.ch !

Informations et inscriptions

Vous souhaitez devenir des as de WhatsApp, communiquer avec vos proches, partager des photos, votre emplacement ou encore transférer des contacts ? Alors ce cours est fait pour vous ! Un niveau intermédiaire minimum est requis ainsi qu'un téléphone avec l'application WhatsApp.

Informations et inscriptions

Vous possédez un téléphone mobile, mais vous ne maîtrisez pas les fonctions qui vous seraient utiles ? Vous souhaitez être à l'aise avec les appels, les sms et la gestion du répertoire ? Cette formation vous apportera ces informations utiles.

Informations et inscriptions

Ces ateliers accueillent les aînés désireux de maintenir et d’exercer leurs connaissances informatiques. Dans un cadre convivial, ils sont accompagnés par des jeunes gens et des seniors motivés.

Plus d'information

Langues

Que vous soyez débutant, que vous souhaitiez rafraîchir vos connaissances ou que vous ayez envie de pratiquer votre anglais lors de cours de conversation, vous pourrez choisir le cours approprié à votre niveau.

Les cours d'anglais sont disponibles à Neuchâtel et à Tavannes.

Informations et inscriptions

Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez rafraîchir vos connaissances acquises à l'école ou lors d'un séjour dans un pays hispanophone, vous pourrez choisir le cours approprié à votre niveau.

Les cours d'espagnol sont disponibles à Delémont et à Tavannes.

Informations et inscriptions

Mobilité

Vous apprendrez à utiliser les distributeurs de billets à écran tactile des CFF. Nous vous expliquerons aussi comment utiliser les transports publics de votre région de manière simple, confortable et sûre. Première partie théorique donnée en salle de cours, puis exercices pratiques à la gare en extérieur (s’équiper en fonction de la météo). Participation gratuite mais inscription obligatoire.

Informations et inscriptions

L’objectif est de vous aider à rafraîchir vos connaissances, diminuer le stress au volant et conserver votre permis de conduire aussi longtemps que possible. Il s’adresse à toutes les catégories d’âges et cible les difficultés les plus souvent rencontrées. Il se compose de deux parties : théorie, puis pratique (facultatif) avec votre véhicule et sur le parcours de votre choix.

Les conducteurs neuchâtelois reçoivent une subvention de Fr. 50.–, offerte par leur service des automobiles (valable uniquement sur le cours théorique et pratique).

Informations et inscriptions

Moniteur sportif

Vous avez le contact facile et aimez bouger? Devenez moniteurs sport senior !

Encadrer de façon autonome des activités de sport et de mouvement aux côtés des personnes âgées : vous verrez que l’activité physique procure du plaisir à tout âge !

N'hésitez pas à nous contacter en cas d'intérêt, nous formons régulièrement de nouveaux moniteurs sport des adultes, ceci dans différentes disciplines et en collaboration avec l'Office fédéral du sport.

Plus d’information sur les moniteurs sport senior

Prévoyance, retraite et finances

Anticiper, se préparer, échanger: un séminaire pour se donner les moyens d’aborder cette transition dans les meilleures conditions.

Seul ou en couple, ce séminaire informe sur les modifications de son revenu (AVS, budget, informations juridiques, etc.). Il permet également de se confronter aux différentes interrogations liées à la retraite: vivre le changement et les projets pour l’avenir, gérer son capital temps, soigner son réseau de relations, entretenir sa santé et sa forme physique.

Participer à un séminaire animé par des professionnels dans un climat convivial, offre la possibilité de réfléchir à la mise en place d’un nouvel équilibre de vie, après la vie professionnelle.

La retraite, un temps à vivre pleinement!

Plus d'information sur : AvantAge.ch

Remplir ses directives anticipées. L’occasion de consigner vos souhaits sur la base du Docupass contenant : les directives anticipées, le mandat pour cause d’inaptitude, les dispositions de fin de vie, des informations sur le testament. Lors d'un atelier, une assistante sociale de Pro Senectute Arc Jurassien vous présentera le Docupass et répondra à vos questions.

Plus d'information sur le Docupass et les prochains ateliers

Plan de protection sanitaire pour nos activités

Mise à jour : 04.11.2020

Au vu de la situation sanitaire préoccupante, uniquement les cours Domigym peuvent continuer d'être dispensés en respectant le plan de protection.

Cette décision s'applique dès le mercredi 4 novembre à midi jusqu'à fin novembre minimum et concerne toutes nos activités sport & mouvement (à l'exception de la Domigym), formation, loisirs et culture. Cette décision n'a pas été facile et l'ensemble des collaborateurs la regrette profondément.

Plus d'information sur notre plan de protection

Consulter notre programme complet

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