Formations

Recueil de recettes,cinq sens, quizz, pyramide alimentaire... Découvrez comment manger équilibré grâce aux différentes activités ludiques qui vous seront proposées lors de cet atelier !

Désemparé face aux casseroles? Après ce cours, vous saurez confectionner des repas simples et délicieux.

Vous avez envie de saisir un pinceau et de peindre. Vous aimeriez vous initier à la technique de l’aquarelle, alors vous êtes invité à rejoindre ce cours.

Travail de l’argile, modelage au colombin, pose de décors. Ouvert à tous selon place disponible.

Pensés pour jouer, se sentir bien et rire avec les autres, ces ateliers théâtre seront adaptés aux envies du groupe. Initiation au jeu, découverte des techniques de la voix et du maintien, différents univers seront explorés, mais toujours dans une optique de divertissement et de prise de confiance

L'atelier commence par une méditation puis, chacun à son rythme, s'exprime sur la toile, en couleurs, en formes, en mouvements... Un beau moment pour être avec soi-même et se laisser être... Aucun pré-requis nécessaire.

Améliorez vos photos numériques

Avec son téléphone ou un appareil numérique, il n'a jamais été aussi facile de prendre des photos. Mais comment les traiter, les optimiser pour les partager ou les imprimer ? L'utilisation des logiciels libres et gratuits "GIMP" et "Darktable" vous y aidera.

Le CAID (club des aînés en informatique de Delémont et environs) existe depuis 1997. Chaque lundi, les participants se rencontrent dans nos locaux. Une fois par mois, un intervenant externe vient leur présenter un sujet particulier.

Des cours d’initiation pour débutant sur PC sont également proposés.

Les cours organisés par le CAID s’adressent uniquement aux personnes désirant faire partie du club et s’engageant à y rester 2 ans au minimum.

Tous les détails sur www.caid.ch !

Vous possédez un téléphone mobile, mais vous ne maîtrisez pas les fonctions qui vous seraient utiles ? Vous souhaitez être à l'aise avec les appels, les sms et la gestion du répertoire ? Cette formation vous apportera ces informations utiles.

Ces ateliers accueillent les aînés désireux de maintenir et d’exercer leurs connaissances informatiques. Dans un cadre convivial, ils sont accompagnés par des jeunes gens et des seniors motivés.

Plus d'information

Vous avez un souci d'informatique que vous n'arrivez pas à résoudre ? Vous avez des questions sur votre smartphone? Vous aimeriez des explications sur diverses fonctions de votre ordinateur ?

Contactez-nous et recevez la visite d'une personne qui viendra vous donner un coup de main.

Maîtrisez les fonctionnalités de base. Mettez en forme vos textes, votre courrier; intégrez des éléments à un document ou imprimez-les simplement.

Avec son téléphone ou un appareil numérique, il n'a jamais été aussi facile de prendre des photos. Mais comment les traiter, les gérer et les partager ? Apprenez à les améliorer et à les publier dans une galerie virtuelle.

Que vous soyez débutant, que vous souhaitiez rafraîchir vos connaissances ou que vous ayez envie de pratiquer votre anglais lors de cours de conversation, vous pourrez choisir le cours approprié à votre niveau.

Vous apprendrez à utiliser les distributeurs de billets à écran tactile des CFF. Nous vous expliquerons aussi comment utiliser les transports publics de votre région de manière simple, confortable et sûre. Première partie théorique donnée en salle de cours, puis exercices pratiques à la gare en extérieur (s’équiper en fonction de la météo). Participation gratuite mais inscription obligatoire.

L’objectif est de vous aider à rafraîchir vos connaissances, diminuer le stress au volant et conserver votre permis de conduire aussi longtemps que possible. Il s’adresse à toutes les catégories d’âges et cible les difficultés les plus souvent rencontrées. Il se compose de deux parties : théorie, puis pratique (facultatif) avec votre véhicule et sur le parcours de votre choix.

Vous avez le contact facile et aimez bouger? Devenez moniteurs sport senior !

Encadrer de façon autonome des activités de sport et de mouvement aux côtés des personnes âgées : vous verrez que l’activité physique procure du plaisir à tout âge !

N'hésitez pas à nous contacter en cas d'intérêt, nous formons régulièrement de nouveaux moniteurs sport des adultes, ceci dans différentes disciplines et en collaboration avec l'Office fédéral du sport.

Plus d’information sur les moniteurs sport senior

Anticiper, se préparer, échanger: un séminaire pour se donner les moyens d’aborder cette transition dans les meilleures conditions.

Seul ou en couple, ce séminaire informe sur les modifications de son revenu (AVS, budget, informations juridiques, etc.). Il permet également de se confronter aux différentes interrogations liées à la retraite: vivre le changement et les projets pour l’avenir, gérer son capital temps, soigner son réseau de relations, entretenir sa santé et sa forme physique.

Participer à un séminaire animé par des professionnels dans un climat convivial, offre la possibilité de réfléchir à la mise en place d’un nouvel équilibre de vie, après la vie professionnelle.

La retraite, un temps à vivre pleinement!

Plus d'information sur : AvantAge.ch

Remplir ses directives anticipées. L’occasion de consigner vos souhaits sur la base du Docupass contenant : les directives anticipées, le mandat pour cause d’inaptitude, les dispositions de fin de vie, des informations sur le testament. Lors d'un atelier, une assistante sociale de Pro Senectute Arc Jurassien vous présentera le Docupass et répondra à vos questions.

Plus d'information sur le Docupass et les prochains ateliers

Les cours « l'accompagnement en fin de vie. Ils abordent quatre thèmes principaux :

• La mort fait partie de la vie
• Anticiper et prendre des décisions
• Soulager la souffrance
• Faire ses adieux.

L’accent est mis sur l’échange entre les participants-tes et les experts. Les cours sont dispensés par des animateurs certifiés du pool, cours « Dernier Secours » FONCHRY-FJPAL. Les cours sont gratuits !